1. Si cuerpo esta muy rígido.

2. Si las rodillas están bloqueadas.

3. Si la espalda esta arqueada

4. Si los pies, caderas y hombros  no están alineados a la referencia.

1. Relajar el cuerpo, tomar respiraciones profundas.

2. Doblar un poco las rodillas para liberar la tensión en la parte baja del cuerpo.

1. Si tu pushaway es forzado y muy alejado.

2. Si es más corto que el primer paso.

3. Si el antebrazo y codo están muy rígidos

4. Si la presentación de la bola va hacia la derecha o hacia la izquierda.

1. Relaje el antebrazo y balance el peso de la bola con la mano izquierda.

2. Coloque la bola un poco mas adelante del primer paso para así crear un mayor peso en el swing

3. Relaje el codo y antebrazo, no debe permitir que el codo se extienda completamente, de lo contrario esto creara una tensión en el downswing y así sucesivamente en todo el swing.

4. Relaje los músculos, presente la bola en la dirección de la flecha al que se esta apuntando y deje que la bola caiga en el backswing por su propio peso.

1. Si los músculos de antebrazo están tensos.

2. Si el backswing es forzado.

3. Si el se mueve fuera de la línea paralela del cuerpo, hacia fuera (derecha)

4. Si el se mueve fuera de la línea paralela del cuerpo, hacia adentro (izquierda)

1. Relaje el brazo enteramente.

2. Dirige suavemente la bola hacia arriba en su presentación, para crear gravedad y  una libre caída de la bola.

3. Presente la bola un poco hacia la derecha para que así el backswing vuelva a su línea natural.

4. Presente la bola un poco hacia la izquierda para que así el backswing vuelva a su línea natural.

1. Si el primer paso es largo.

2. Si el segundo tiene excesiva apertura.

3. Si el tercer paso es muy largo y rígido.

4. Si el realese point es muy alto al momento de deslizar.

1. Debe asegurarse de que esta presentando la bola mas allá del primer paso, porque si el paso esta mas lejos de la presentación, esto no permitirá que se cree la gravedad necesaria para que se produzca un swing libre.

3. Haga el tercer paso mas corto y rápido y trate de asumir una posición como si se fuera a sentar en una silla, porque de lo contrario si el tercer paso es muy largo es imposible descender con la rodilla en este paso. La clave para un buen deslizado es que el jugador pueda hacer un buen descenso con la rodilla en el tercer paso, esto también ayudara a que el jugador elimine soltar la bola desde una posición muy alta en el realese point y evite que la bola suene al contacto con la pista. Otro punto que mejora es que ayuda al cuerpo a mantenerse en una posición de ataque hacia la pista y mantiene la bola en esa posición de leverage (palanca) creando así una aceleración en la soltada.

4. Asegurese de que el pie que desliza esta paralelo con el  paso anterior, es decir, es un punto importante es que el dedo del pie que desliza este alineado con el talón del pie anterior, si en la soltada no se cumple este punto, resultara que el codo se salga de la línea paralela y que el lanzamiento se empujado.

1. Si el pulgar se mantiene dentro de la bola mas allá del tobillo, usualmente por un swing muy temprano o por que el tiempo de los pies es lento.

1. Si el pulgar se mantiene dentro de la bola mas allá del tobillo, usualmente por un swing muy temprano o por que el tiempo de los pies es lento.

2. Si no es capaz de sentir la bola bien agarrada en la mano.

3. Si voltea su antebrazo muy temprano en el downswing.

4. Si el pulgar esta dentro de la bola mucho tiempo.

1. Si la bola es lofteada y genera un sonido.

2. Si al terminar la soltada, el brazo y codo terminan de una manera violenta.

3. Si el Follow-Through se hace muy hacia arriba y hacia a la izquierda.

Es un método que recomiendo, ya que es muy efectivo para mantener un swing totalmente libre y para sentir mucho más la mano debajo de la bola.
Este ejercicio consiste en que todos los movimientos son iniciados desde la mano, es decir desde la parte más alta hasta la parte mas baja del swing, esto impide que no haya tensión muscular.

Después de alcanzar la parte más alta del swing, lidere todo el downswing con el dedo anular hasta que llegue al release point. Hasta este punto el dedo anular debe estar (en la posición del reloj) entre las 9 y las 10 en punto, luego debe salir el pulgar (momento critico), para después transferir el peso de la bola a los dedos y rotarlos a la vez hasta la posición de las 3 en punto y simultáneamente proyectar la bola hacia fuera.

Este método consiste en crear libertad en swing del brazo, combinándola con un ejercicio para la soltada, junto los dos ejercicios lograremos hacer un dos en uno, haciendo una mejor presentación de la bola, lo que a su vez creara una mayor libertad en el swing y una mejor soltada.

El ejercicio es simple involucra dos barras imaginarias. Una de las barras esta en la posición de inicio y otra esta en la línea de falta. La primera fase consiste en imaginar que tenemos una barra posicionada a unos 10cm por debajo de la cadera, presente la bola por encima de esta barra, esto hará que todos los músculos del antebrazo se desenganchen y deje que la bola caiga por su propio peso, así se crea su propia fuerza gravitacional.
La otra parte de este ejercicio, comprende la barra imaginaria que esta en línea de falta, dicha barra debe estar a unos 30cm de altura, y debe pensar en pasar la bola por debajo de esta. Esto nos ayudara a tener un release mas fuerte y constante y eliminaremos el golpe de la bola en la pista.

Todo el ejercicio es un contingente para tener la habilidad de transferir el peso de la bola de la mano a la articulación del hombro, que es la esencia de un péndulo libre. Recomiendo que se hagan varios swings de calentamiento antes de la presentación, para poder sentir el peso del swing desde la articulación del hombro.